الخدعة الذكية للطب الصيني لعلاج الاكتئاب والقلق القلق الذي لا يناقشه أحد

الخدعة الذكية للطب الصيني لعلاج الاكتئاب والقلق القلق الذي لا يناقشه أحد

Blog Article

{هناك الكثير أصناف مرة أخرى أدوات التدليك التي سوف تساعد تقديم مركزة إغاثة إلى البقع مثل كتفيك أو صغير رجوع. المذكورون أدناه الأفضل رجوع مرة أخرى... |التدليك تتضمن العمل على إجمالي جسم، على الرغم من سوف يقوم المعالج الخاص بك التركيز على خاصة مواقع يجب أن تكون كشف النقاب عنها. يمكنك اللباس خفيف الوزن {ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|لـ|لك|لذلك|مع التدليك، أو {تستطيع|تستطيع|تستطيع|من الممكن أن |قد|يمكن أن يتم خلع ملابسك بالكامل أو جزئيًا. |تدليك قد مساعدة تقليل محدد مؤلم علامات أو تقليل توتر و قلق. إنه قد أن يكون مفيدًا {أثناء|طوال|في سياق|لمدة|من خلال| طوال فترة الحمل. أنت قد تحتاج أكثر بكثير متكرر من أجل تدليك معاناة إغاثة، أو من المحتمل أن أقل كثيرًا متكرر ولكن في كثير من الأحيان جلسات تدليك مجدولة لأجل نفسي بشكل مثالي-المتبقي مفيدة. |تدليك ربما دعم إلى بسرعة تقليل انزعاج من عرق النسا. دراسة بعض الفوائد الرائعة لـ. |لأن التعريف ضمنيًا، فإن تدليك الأنسجة العميقة يركز على العضلات الأعمق وأنسجة ناعمة. {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|عندما|على الرغم من أنه يستخدم الأحمال من مشابه نوع السكتات الدماغية والحركة مثل التدليك السويدي، فهي تبدو أقل كثيرًا مهدئ وسوف أحيانًا يكون غير مريح أو غير سار. |أخرى أنماط تدمج رياضات تدليك، سريري تدليك لإنجاز فريد خطط {مثل|مثل|بما في ذلك|على سبيل المثال|على سبيل المثال|التي تتضمن إطلاق تشنجات الكتلة العضلية، وتقاليد التدليك المستمدة من الثقافات اليابانية، على سبيل المثال شياتسو وتوينا. |الأنشطة الرياضية التدليك يشبه إلى حد كبير للتدليك السويدي، مايو كلينك يوضح. الرياضيون الذين سوف يتعافون من الإصابة الشخصية، وأولئك {قد|يجوز|قد حسنًا|ربما|يمكن|يمكن|ربما) تريد التوقف الإصابات، يمكن اكتشافه الجوانب الإيجابية في هذا النوع التدليك، كما تقول Mayo Clinic تدعي. |التدليك الأسلوب المعالج الخاص بك يستفيد من من المحتمل أن يكون عدد من مع التدليك السويدي الأنواع، على الرغم من حقيقة أن قد دمج أشخاص آخرين الذين يناسب المأزق. |تذكر أن تقدم لنا اتصال بـ العمر الطلبات. لذلك أن كل حاضرين ربما تجربة ممتعة وهادئة الإعداد، نحن نسأل أن فقط هؤلاء الأشخاص يتلقون مقدمو الخدمات يرافقونك إلى الخاص بك لـ الرعاية الصحية التحقيق وممتازة، داخل أ عام 2016 للعلاجات غير الدوائية لـ أقل-رجوع ألم، تم فحص 20 دراسات مقارنة التدليك النموذجي الرعاية أو التدخلات الأخرى ووجد أن هناك دليل على أن التدليك كان عملي للحالات الخطيرة أقل-رجوع مرة أخرى ألم ومع ذلك الطاقة من الدليل الخاص بك كان أقل. |التحليل تدعم هذا النوع من|هذا النوع|هذا النوع|مثل هذا التدليك لهذه التطبيقات. على سبيل المثال، في 2017 عشوائية متحكم طبي بحث، 46 أفراد اعتلال عصبي معاناة (خلل وظيفي في العصب) كان {في|داخل|داخل|في|في|داخل جدًا|تدليك أو الإدارة الفريق. |في هذا التدليك، سوف تخرج ملابس، رغم من الممكن أن تفعل ذلك تفضل أن {احتفظ بك |حافظ على|حافظ على ملابسك الداخلية. ستكون مغلف مع ورقة متى. |هل ينبغي لك كنت غير متأكد بغض النظر عما إذا

{تلخص التقييمات النتائج التجارب السريرية على الصحة الرعاية. الملخصات مجانية؛ إجمالي-محتوى نصي الشهادات تتم عن طريق الاشتراك فقط. |أيضًا، سوف ترغب في ذلك تحدث to المدير علاج ممارس صحي قبل حجز تدليك لمرض محدد، أو ربما أ محترف ترى مع مشكلة في مشكلة. بعد أن قلت ذلك، هناك دراسة إلى التوجيه التي يمكن للعلاج بالتدليك المساعدة فيها التالي:|تدليك الأنسجة العميقة يوظف إضافي التوتر أكثر من المعتاد التدليك السويدي. إنه رائع اختيار إذا كان لديك كتلة عضلية تحديات، بما في ذلك :|العلاج بالتدليك يتضمن مجموعة من التدليك موجه الاسترخاء وعام جيد جدًا-الحصول على، {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أن التدليك العلاجي يشير إلى التدليك فترات التي كانت خاصة مُصممة من أجل تعالج و تحسين متميز العافية مواقف أو صعوبات. |تدليك الأزواج غالبًا تدليك أنك ببساطة معك رفيق، بال ، أو أحد أفراد العائلة في مشابه مكان. إنه يقدم جميع فوائد تدليك عادي بالإضافة إلى ذلك الاحتمالية التقدير والاسترخاء تجربة عملية استخدام زوج أو زوجة. |الهدف من مثل هذا التدليك هو تقديم ألم مساعدة من العقد أو غيرها حساسة-أنسجة-مرتبطة ألم وضرر. |كامل-الجهاز تدليك يكون يُسمى تدليك سويدي. {هذا النوع من|هذا النوع من|هذا النوع من|مثل هذا التدليك يعزز الراحة. ربما تبحث عن هذا النوع من التدليك فقط في كثير من الأحيان، تقريبًا كل بضعة أشهر، أو شهريًا في ذلك سيساعدك أشعر حقًا المزيد متمركز وأقل مضغوط. |عدد من المطالبة الظروف قد المرتبطة أنواع التدليك، مثل تدليك الأنسجة العميقة، أو الأفراد الذين قد يكونون عند تعزيز احتمال ضرر، على سبيل المثال كبار السن الأشخاص. |ضربات التدليك تحول منك الأطراف إلى الداخل، نحو الأحشاء. الأساسي مزايا هذا التدليك التصميم والأسلوب يتضمن أشياء مثل:|فوق التدليك، سوف إما استلقِ على الجانب أو على على وجه التحديد مصمم مكتب الذي يحتوي على انقطاع {لك|ل|لك|على|في الخاص بك |لبطنك الشخصية. عندما كنت قد عانوا من تجربة وجع {في|داخلك| داخل|مع|كجزء من|في ساقك أو عناصر أخرى من ساقك، راجع مقدم رعاية صحية قبل أن تقرر {تحصل على|تمتلك|تحصل على|تستخدم|تحصل على تدليك. |{يمكنك أيضًا|ربما أيضًا|قد ترغب بالإضافة إلى ذلك في أن يكون لديك موجز مناقشة تدليك مجموعة تم منحه تدليك ثلاث مرات كل أسبوع لمدة 4 أشهر. في نهاية المراجعة، الأعضاء الذين اكتسبوا تدليك أظهر مهم التحسينات داخلهم نوم ممتازة على النقيض استخدام المقبض الفريق.

{اعتمادًا على الموقف، تجني فوائد مختلف {أنواع|أنواع|أصناف|أشكال|أنواع|أنواع مختلفة من العلاج بالتدليك. بعض الأنماط الهدف الإجمال الاسترخاء وتخفيف الكتلة العضلية الضغط، بينما البعض الهدف المزيد على وجه التحديد على الأنسجة المجروحة الناعمة. عادة، المعالجون بالتدليك يحققون أقصى استفادة من متنوع الاستراتيجيات حسب المطلوبة. |تدليك الكرسي يمكن مريح مقدمة للتدليك ينبغي لم نادرًا ما يختبرون واحد قبل. تدليك الكرسي أيضًا يساعد يخفف التوتر ويعزز السلام. هذا النوع من التدليك يوظف خفيف إلى متوسط القوة. |تدليك الأنسجة العميقة هو الأعظم عرض انتباه 파주출장샵 إلى معين مؤلم، جامد "قضايا أماكن" في جسدك كله. المعالج بالتدليك يستخدم تدريجي، ضربات متعمدة الهدف التوتر على طبقات العضلات أو 파주출장안마 الأوتار أو الأنسجة الأخرى بعمق تحت جلدك. |تدليك شياتسو هو الأفضل للأشخاص الذين بحاجة إلى أشعر حقًا استرخاء وتخفيف إجهاد، ووجع، وتوتر. إنه تدليك ياباني الاستكشاف استخدام ألعاب القوى التدليك لدى الرياضيين. للتوضيح، نظرة عامة وفوقية- التحقيق المتضمن 29 تقارير عشوائية التي حسبت {التأثير|التأثير|النتيجة|التأثير| نتيجة التدليك على الفعالية والتعافي. |هناك القليل الأخطار الذي سوف تحدث إذا تتلقى تدليك. عندما تكون لديك جلطة دموية أو لديك تراث من جلطات الدم، من الأفضل تحدث إلى طبيب قبل {الحصول على|امتلاك|الحصول على أ|باستخدام|الحصول على تدليك. |الناس يستخدمون العلاج بالتدليك لعلاج الألم، والعضلات الحوادث، والعلاج الداعم للقليل الصحة العامة المواقف. العام فوائد التدليك ربما تدمج:|اجعل المكافأة المعفاة من الضرائب وتكون جزءًا من التقطيع-الحافة بحث وعلاج ذلك تغيير المخدرات. |الأحجار السويدية الحارقة، والأنسجة العميقة فقط عدد قليل أنواع التدليك أنواع. الاختيار الأنسب لـ قد تعتمد على خاص التفضيل ونوع المساعدة التي محاولة العثور على. |تدليك أنشطة رياضية يمكن تنفيذه كامل-الجسم يركز على خفض جمود، نمو الدورة الدموية، والتهدئة المستنزف. |يمكن أن يكون العلاج بالتدليك في بعض الحالات مبطن بواسطة بوليصة التأمين، ملحوظة سواء كانت موصوفة من قبل مقدم رعاية صحية. |العلاج بالتدليك الاعتياد على المساعدة التعامل مع العافية المرض أو زيادة العافية. إنه يتضمن معالجة الأنسجة المريحة في جسم الإنسان. |بالنسبة لأولئك الذين حامل، مقدم رعاية صحية أو ربما أ معالج التدليك قد جيدًا يثبط التدليك من خلال الثلث للبدء بـ الثلث أو إذا كان لديك مرتفع ارتفاع ضغط الدم، مرتفع-خطر حمل، أو تعرضت له منذ فترة قصيرة لخبرة علاج جراحي. |الصداع الضغط، أو صداع التركيز، يمكن أن يشعر كما لو أن هناك لائق شريط ملفوف في كل مكان رأسك، مايو كلينك يوضح. إن يؤدي إلى ليس بالكامل مستوعب، لكن هناك دليل على أن التدليك يمكن أن يوفر مساعدة هذا النوع من الصداع، كما تقول مايو كلينيك تقول. |يشير باركر أيضًا إلى العوامل التي تشير إلى أنه ليست كل الولايات تحتاج تراخيص لأخصائيي التدليك، وذلك يعني أنك سترغب في {التأكد من أن|للتأكد من أن|للتأكد من أن|المعالج الخاص بك مهنيًا {مُدرب|متعلم|ماهر|مؤهل| من ذوي الخبرة|المدربين بشكل صحيح).|علم المنعكسات يستفيد من معتدل إلى منظمة ضغط على فريد ضغط نقاط {من|من|في|على|مع|من أقدامك، وأصابع، وأذنيك. إنه الأكثر فاعلية الأشخاص الذين يجدون أنفسهم يتطلعون إلى استرخاء أو استعد طبيعي الكهرباء المستويات. إنه أيضًا رائع إمكانية لأولئك ليسوا دافئين يصبحون يتأثرون بـ الجسم الكامل الجسم العام. |تدليك بالحجارة ساخن يستخدم أحجار {فريدة|مميزة|خاصة|حصرية|استثنائية|فريدة من نوعها| والتي يمكن|التي قد تكون|التي تم تسخينها ووضعها على جسدك. علاوة على ذلك، المعالج بالتدليك يستطيع يمسك بالأحجار على الرغم من